Vous avez peut-être été chercher les œufs de Pâques ce week-end dans le jardin ? Sachez que le chocolat est bon pour la santé (quand il est consommé avec modération), en particulier le chocolat noir. Découvrez ci-dessous 5 bienfaits parmi d’autres du chocolat sur notre santé.
1. Anti-déprime
Je vais vous parler du magnésium un peu plus bas pour lutter contre le stress. Mais avant évoquons la sérotonine, beaucoup moins connue que le magnésium, elle est présente dans le chocolat et influe directement sur le bien-être mental.
2. Anti-oxydant
Riche en flavonoïdes, avérés très bons anti-oxydants ceux-ci peuvent permettre de baisser la tension artérielle par son effet vasodilatateur.
3. Anti-stress
Le magnésium contenu dans le chocolat est reconnu comme un anti-stress. Pour info, le chocolat noir est 7 fois plus concentré en magnésium que le chocolat blanc.
4. Aphrodisiaque
Selon une étude réalisée par le magasine Slate, le cacao stimulerait le désir sexuel chez les personnes qui en consomment régulièrement.
5. Bon pour la mémoire
Les consommateurs de chocolat (teneur 60 % cacao minimum) seraient d’après une étude plus attentifs dans leur travail. Il suffirait de manger un carreau chaque semaine pour stimuler la vitesse et la mémoire du cerveau.
Et vous, lequel de ses bienfaits est le plus vrai sur vous ?
